This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Hiển thị các bài đăng có nhãn Tin tức. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tin tức. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 13 tháng 5, 2017

Massage body và những điều bạn nên biết về dịch vụ này


Có thể bạn không biết nhưng hiện nay vẫn còn rất nhiều định kiến không tốt về việc massage body. Có một số người vẫn cho rằng massage body là việc không đứng đắn, không lành mạnh. Hãy cùng Spa Dạ Yến Thảo đi lý giải tại sao lại vẫn còn quan niệm ấy và thực sự massage body thời nay là như thế nào.

Massage body là gì?


Massage body xuất hiện từ thời cổ đại, người ta tìm thấy rất nhiều hình vẽ về massage body thưở sơ khai trên các bia bộ. Còn ở phương đông, massage body đã ra đời từ khoảng 3000 năm trước công nguyên tại Trung Quốc sau đó được các nhà sư Nhật đem về nước mình, từ đó massage ngày càng phát triển rộng rãi.

Massage body chính là việc tác động trực tiếp đến các huyệt vị và mao mạch dưới da nhờ các loại tinh dầu, kem dưỡng, đá nóng…giúp lưu thông khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giãn nở các cơ giúp con người hết đau nhức, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, stress, lấy lại tinh thần vui vẻ, phấn khởi đem lại hiệu quả cao trong công việc.

Massage body chăm sóc sức khỏe

Tại sao vẫn còn định kiến đối với massage body


Hiện nay vẫn còn định kiến về việc massage body là việc không đứng đắn. Tại sao lại có chuyện như vậy.

Như các bạn biết hiện tại vẫn còn một số cơ sở massage trá hình, ở đó thường hay thực hiện những phương pháp massage không lành mạnh. Thậm chí núp sau những cơ sở massage trá hình đó là cả một đường dây bán dâm phục vụ từ quý ông đến quý bà. Những thông tin về các cơ sở massage đó không phải là hiếm, hằng ngày vẫn được các cơ quan báo đài cập nhật liên tục, làm người dân hoang mang lo ngại về massage body. Ngoài ra khi massage body, do tính chất của nó là xoa bóp và bấm huyệt nên khách hàng phải cởi hầu hết trang phục trên người ra mới có thể massage được. Chính vì vậy mà nó càng khiến người ta liên tưởng ra những chuyện không đứng đắn.

Nhưng đó chỉ là một phần nhỏ trong bộ phận xã hội. Tại các spa và thẩm mỹ viện, massage body là phương pháp hết sức lành mạnh, rất có lợi cho sức khỏe và tuyệt đối không hề có bất cứ gì ám muội cả.



Hiện nay, do nhiều yếu tố khiến con người dễ rơi vào trầm cảm và stress. Theo thống kê của các chuyên gia thì số người bị stress và mắc bệnh trầm cảm đang ngày càng tăng và không có dấu hiệu ngừng lại, trong đó không chỉ riêng gì người lớn mà trẻ em mắc bệnh này cũng rất nhiều. Thuốc thang không phải là phương pháp, phải tác động vào chính cảm nhận và suy nghĩ của mỗi người.

Massage body chính là phương pháp hàng đầu hiện nay mà đa số người sử dụng. Không giống như uống thuốc, massage body chủ yếu tác động lên các huyệt vị. Trên người chúng ta có rất nhiều những huyệt vị tương đương với mỗi bộ phận trên cơ thể con người. Khi massage body sẽ giúp kích thích dây thần kinh, làm giãn mạch máu, giúp máu huyết lưu thông thuận lợi hơn. Con người sẽ rơi vào trạng thái thoải mái chưa từng có, quên đi cảm giác buồn phiền, mệt mỏi và cảm thấy yêu đời hơn. Ngoài ra còn giúp thả lỏng xương cốt – xương cốt chèn vào dây thần kinh gây cảm giác tê buốt và đau đớn. Khi xương cốt đã được giãn ra, dây thần kinh sẽ được thả lỏng từ đó người sẽ hết hoàn toàn đau nhức, mệt mỏi.

Khi đến với massage body con người sẽ rơi vào một thế giới hoàn toàn khác, thế giới không có công việc, không có đau buồn, không có mệt mỏi mà chỉ tràn đầy sự thoải mái, vui tươi và sự tuyệt vời hơn bao giờ hết. Từ đó sự stress cũng như bệnh trầm cảm sẽ tan biến thay vào đó là một con người vui vẻ, đầy nhiệt huyết.

massage body tại Dạ Yến Thảo Spa
Massage body tại Spa Dạ Yến Thảo


Chính vì thế mà massage body là việc vô cùng cần thiết mà mỗi con người đều phải sử dụng ít nhất một lần. Nếu ai đã từng sử dụng massage body, chắc chắn sẽ có một cái nghĩ khác hoàn toàn. Chúng tôi tin chắc rằng chỉ cần một lần massage body thôi, đảm bảo bạn sẽ yêu nó suốt đời.

Nếu bạn còn lăn tăn không biết lựa chọn Spa nào tôi xin giới thiệu cho bạn Spa Dạ Yến Thảo. Đây là cơ sở uy tín hàng đầu đã được sở y tế cấp phép công nhận. Tại đây, đội ngũ nhân viên hết sức giàu kinh nghiệm cùng những sản phẩm có chất lượng hàng đầu sẽ đem lại cho bạn cảm giác hài lòng nhất.

Hi vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ có ích cho các bạn. Và những ai vẫn còn định kiến về massage body hãy sử dụng một lần massage body tại Spa Dạ Yến Thảo. Tôi đảm bảo bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay lập tức.

Link gốc: http://dayenthaospa.com/tu-van/massage/hay-bo-ngay-dinh-kien-ve-massage-body.html

Thứ Tư, 8 tháng 2, 2017

Các thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân không phanh


Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.  

Theo Zenlife Yoga, những thói quen tưởng chừng rất bình thường lại là nguyên nhân làm tăng mảng mỡ bám quanh bụng:

Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu béo

Ngày Tết, các gia đình Việt thường chuẩn bị rất nhiều thức ăn, hầu hết giàu chất béo và dầu mỡ. Ăn xuống thả ga là nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Ngược lại, một số người có quan điểm cực đoan là chỉ dùng thực phẩm không chứa chất béo. Các chuyên gia cảnh báo chế độ dinh dưỡng này cũng dễ gây tăng cân. Điều này nghe có vẻ lạ nhưng là sự thật. Không phải chỉ các loại thức ăn giàu chất béo mới dẫn đến tích mỡ bụng. Thực tế, các loại thực phẩm ít chất béo thường chứa rất nhiều đường làm tăng mỡ bụng.

thực phẩm giàu chất béo


Để có chế độ ăn lành mạnh, các chuyên gia khuyên mọi người nên thường xuyên kiểm tra hàm lượng chất béo của thực phẩm mình đang ăn. Tránh những loại thực phẩm chế biến quá ít hay quá nhiều chất béo.  Ưu tiên ăn các loại đậu, hạt, trứng, sữa vừa tốt cho sức khỏe vừa không làm tích mỡ thừa ở bụng.

Thiếu ngủ

Các cuộc vui chơi, tiệc tùng mùa lễ hội có thể khiến bạn không đảm bảo giờ giấc ngủ như thường lệ. Khi bạn không ngủ đủ giấc, hormone căng thẳng cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể. Cortisol gây cảm giác thèm đường và thúc đẩy bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo hơn. Nghiên cứu cho thấy việc ngủ đủ giấc giúp kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn của bạn.

Các chuyên gia khuyên mọi người nên giữ mức độ cortisol đúng tầm kiểm soát bằng cách ngủ ít nhất từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm và ngủ trước 22h. Tuân thủ giờ giấc ngủ nghỉ khoa học vừa tốt cho sức khỏe vừa hạn chế tăng cân.

Chế độ ăn thiếu protein

Chế độ ăn đủ chất, đặc biệt là giàu protein giúp cơ bạn không bị tích mỡ thừa. Tuy nhiên trên thực tế những người muốn giảm cân thường quên ăn nhiều protein. Protein giúp kiểm soát sự thèm ăn làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và không ăn vặt. Các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn khoảng 20 đến 25 g protein mỗi bữa ăn. Nếu bạn đang tập gym, hãy bổ sung thêm 10 g vào từng bữa.

Uống nước ngọt có ga hay soda

Mùa Tết đi đến đâu bạn cũng được mời uống nước giải khát hay soda. Nghiên cứu cho thấy nước ngọt chứa lượng đường rất lớn khiến bạn gia tăng mỡ thừa nhanh hơn. Người uống soda cũng tăng cân nhanh hơn bình thường. Bạn có thể thay thế nước ngọt đóng chai bằng một ly sinh tố hoặc nước ép trái cây tươi sẽ tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân.

nước ngọt có ga


Ăn đêm

Các buổi tiệc tùng thâu đêm, sau đó đi ngủ là nguyên nhân gây tăng cân rất nhanh. Nghiên cứu cho thấy khi ngủ, hệ thống sinh học trong cơ thể cũng nghỉ theo, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Nếu bạn ăn muộn, cơ thể sẽ không đốt cháy tất cả calo cần tiêu thụ. Ngoài ra, đi ngủ với dạ dày đầy thức ăn có thể dẫn đến chứng khó tiêu và bệnh axit reflux.

Tốt nhất bạn nên ngừng ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ. Nếu thức dậy vào ban đêm và thấy đói, hãy thử ăn một miếng trái cây nhỏ thay vì đường hoặc đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên. Ăn một miếng trái cây hoặc uống một cốc nước thay vì thực phẩm ngọt hay tinh bột sẽ giúp bạn hạn chế tăng cân.
Với những nguyên nhân trên để muốn không tăng cân trong dip tết bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Còn nếu không may bạn để tăng cân thì qua Tết nên ăn nhiều rau xanh và chất xơ, thường xuyên tập thể dục và nếu có thể thì nên đi massage body để giảm mỡ nhanh nhất.

Nguồn: http://suckhoe.vnexpress.net